Za vrijeme vrućina, najčešće nam na pamet pada ledeni čaj kao pomoć u rashlađivanju. No, zbog velikog udjela šećera u kupovnim verzijama ovog napitka, nerijetko ga izbjegavamo.

Osvježavajući ledeni čaj možemo napraviti i kod kuće od poznatih sastojaka, pa ćemo na taj način biti upoznati sa količinom dodanog šećera. Za domaći ledeni čaj je potrebno svega nekoliko sastojaka i vrijeme koje će provesti u hladnjaku.

 

Sastojci:

• 4 vrećice crnog čaja
• 1 l vode
• 2 žlice meda
• sok od 1 limuna
• listići metvice
• 1 limun narezan na kriške

 

Priprema:

1. Prokuhajte vodu i njome prelijte vrećice čaja

2. Nakon nekoliko minuta maknite vrećice i ostavite da se čaj ohladi na sobnoj temperaturi

3. Nakon toga ga premjestite u hladnjak na 1 sat

4. Kada se potpuno ohladi, dodajte limunov sok i med po želji

5. Ispunite čaše ledom, dodajte čaj, krišku limuna i listić metvice

6. Uživajte u osvježavajućem napitku!