Spriječite prehladu uz zdravi napitak za imunitet

 

Imunitet može oslabiti u bilo koje godišnje doba. Zbog toga je potrebno jačati imunitet i onda kada nije sezona prehlade. Zdravi napitak od narančinog soka, đumbira, kurkume i meda je idealan za jačanje imuniteta.

Đumbir jača imunološki sustav pa se koristi kao prirodni lijek protiv prehlade. Izaziva znojenje i izbacivanje topline, pa na taj način ublažava groznicu. Konzumirajte đumbir nekoliko puta dnevno kada ste bolesni ili prehlađeni. To će pomoći da se tijelo očisti na prirodan način, a ujedno ćete se osjećati bolje i ubrzati proces ozdravljenja. Preporučuje se kuhati jednu žličicu đumbira u prahu ili dvije žličice svježe naribanog đumbira u dvije šalice vode i udisati pare kako bi se ublažili simptomi i pročistili sinusi.

Kurkuma ima antibakterijska svojstva, što znači da uništava bakterije u organizmu. Nezaobilazan je sastojak mnogih domaćih pripravaka protiv prehlade i gripe jer jača imunitet i smanjuje simptome prehlade.

 

Sastojci:

  • 1 šalica svježe cijeđenog soka od naranče
  • 1/2 čajne žlice naribanog đumbira
  • 1 žlica meda
  • 1/4 čajne žlice kurkume u prahu

 

Priprema:

Sve sastojke pomiješajte i odmah popijte.

Slika: www.popsugar.com