Jesenski smoothie od bundeve

 

Bundeva je “kraljica jeseni”, pa zbog toga mora imati svoje mjesto i u smoothiu! Jednostavna priprema, aromatičan okus i ljekovitost sastojaka su glavni razlozi zbog kojeg je ovaj smoothie pun pogodak u ove hladnije dane. Bundeva je bogata beta karotenom koji štiti organizam od slobodnih radikala te jača imunitet. Sadrži vitamine B1, B2, B3, B6, C, E, K, folnu kiselinu, kalij, fosfor, kalcij i željezo. Dovoljno razloga da smoothie od bundeve bude dio vašeg jelovnika!

 

Sastojci:

  • 1/2 šalice kuhane bundeve
  • 1/2 banane
  • 3/4 šalice bademovog mlijeka
  • 1-2 žlice proteinskog praha (po želji)
  • 1/2 žličice cimeta
  • prstohvat đumbira

 

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku mješavinu. Popijte odmah!