7 prirodnih lijekova koji će ublažiti glavobolju

 

Glavobolja je jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji utječe na većinu ljudi u jednom ili drugom trenutku. Glavobolje se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: tenzijske glavobolje, „cluster“ glavobolje i glavobolje uzrokovane migrenom. Uzroka glavobolje je mnogo, a neki od njih su fiziološke promjene u glavi, suženje krvnih žila, abnormalne aktivnosti neurona, genetski uzroci, prekomjerno pušenje, nedostatak vode u tijelu, prehlada i slično.

Ljudi često koriste medicinske lijekove kako bi ublažili bol, no postoje mnogi prirodni lijekovi protiv glavobolje koji ju mogu liječiti brzo i jednostavno. Na primjer, nedostatak vode utječe na opskrbu krvi i kisika i time uzrokuje glavobolju. Pijenje vode može izliječiti glavobolju uzrokovanu dehidracijom u roku od nekoliko minuta. Najbolje je piti 8-10 čaša vode dnevno kako bi tijelo bilo hidratizirano. Zajedno s vodom, postoji mnogo drugih prirodnih sastojaka koji se mogu koristiti u liječenju glavobolje. Ovdje su neki najbolji prirodni lijekovi protiv glavobolje. Također saznajte 6 najčešćih vrsta glavobolja.

 

1. Đumbir

Đumbir može pomoći smanjiti upalu krvnih žila u glavi, što pruža olakšanje od glavobolje. Komadiće đumbira dodajte u proključalu vodu i kuhajte još 5 minuta. Po želji možete dodati med ili mlijeko i konzumirati dva puta dnevno.

Također možete kuhati đumbir u prahu ili svježi đumbir u vodi i udisati paru. Druga mogućnost je da nanesete smjesu od 1 žličice đumbira u prahu i 2 žlice vode na čelo.

 

2. Bosiljak

Bosiljak djeluje kao sredstvo za opuštanje mišića, što je korisno za liječenje glavobolje uzrokovane napetošću. Stavite nekoliko listića svježeg bosiljka u šalicu kipuće vode. Ostavite da odstoji par minuta, a zatim polako pijte čaj. Za blage glavobolje, možete žvakati svježi bosiljak ili masirati glavu s uljem od bosiljka.

 

3. Čaj od mente

Menta ima antiseptička svojstva koja su vrlo učinkovita u ublažavanju glavobolje. Oni koji pate od glavobolje i migrene mogu staviti obloge od čaja od mente na čelo ili na sljepoočnice za ublažavanje bolova.

 

4. Ružmarin

Ružmarinska kiselina u ulju od ružmarina ima protuupalna svojstva koja pomažu liječiti glavobolju. Jednostavno masirajte glavu s uljem od ružmarina kada osjetite glavobolju.

Možete napraviti i biljni čaj tako da u jednoj šalici vode kuhate 1 žličicu ružmarina i 1 žličicu kadulje. Prekrijte dok vrije. Čaj se mora ohladiti na sobnoj temperaturi, a možete ga piti 2-3 puta dnevno.

 

5. Cimet

Cimet može izliječiti glavobolje povezane s prehladom. Pomiješajte cimet s vodom i napravite gustu smjesu. Nanesite pastu na čelo i ostavite ju nekoliko minuta.

Također možete dodati 2 žličice cimeta u prahu u 1/2 šalice mlijeka i kuhati 1-2 minute. Dodajte žličicu meda, pomiješajte i popijte. Ovo možete piti dva puta dnevno.

 

6. Klinčić

Klinčići se mogu koristiti za ublažavanje glavobolje. Izmrvite nekoliko klinčića i stavite ih u čistu maramicu. Udahnite miris klinčića kada god imate glavobolju sve dok ne dođe do olakšanja od bolova. Također možete pomiješati ulje od klinčića sa soli i utrljati na čelo. Učinak hlađenja od ulja klinčića dati će vam olakšanje u roku od nekoliko minuta.

 

7. Led

Hladnoća od leda pomaže smanjiti upalu koja uzrokuje glavobolju. Primijenite led na stražnju stranu vrata. To vam može dati olakšanje od migrene. Također možete staviti ručnik umočen u hladnu vodu preko glave na 5 minuta. Ponovite postupak nekoliko puta. Kao alternativa, može vam poslužiti smrznuto povrće. U roku od pola sata ćete osjetiti olakšanje.