Riješite se kroničnih bolova pomoću prirodnih analgetika

 

Za razliku od akutnih, koji nastaje naglo kao posljedica povrede ili infekcije, a povlači se vrlo brzo nakon terapije analgeticima ili antibioticima, kronični bolovi mogu trajati nekoliko mjeseci pa čak i godina. Pritom, ne moraju biti posljedica ozljede i bolesti. Dugotrajna bolna stanja nerijetko dovode do ozbiljnih fizičkih, psihičkih, pa čak i socijalnih problema. Prema nekim istraživanjima, čak trećina ljudi pati od ove vrste tegoba koje se uglavnom ne liječe na odgovarajući način, jer se radi o subjektivnom osjećaju koji liječnici ne mogu izmjeriti i na osnovu toga odrediti pravu terapiju. Kronični bolovi se teško liječe i zbog toga što se vrlo brzo i lako mijenjaju ovisno o raspoloženju, stresu i cjelokupnom zdravstvenom stanju.

Ljudi se obično žale na glavobolju, te bolove u leđima i zglobovima čiji uzrok nije uvijek jasno definiran. Jedan od glavnih faktora za nastanak kroničnih bolova jesu godine. Stariji ljudi mnogo češće oboljevaju od artritisa, dijabetesa i ostalih bolesti. Osim toga, pušenje može umanjiti učinkovitost lijekova i pojačati bolna stanja. Na bol utječu i životne navike – način prehrane, fizička aktivnost i konzumiranje alkohola. U ostale faktore rizika spadaju ozljede, stres i nedostatak fizičke aktivnosti.

Pored uobičajenih lijekova, u liječenju kroničnih bolova pomažu i prirodni analgetici.

 

Kamilica

Najučinkovitija biljka protiv bolova je kamilica. Osušeni cvijet pretvoren u prah i pomiješan sa šećerom je odličan prirodni analgetik. Ova biljka je najdjelotvornija u slučaju migrene, glavobolje i zubobolje. 1 čajnu žličicu mljevenih suhih cvjetova kamilice pomiješajte sa čajnom žličicom šećera i uzimajte 3-4 puta dnevno sa malo tople vode.

 

Arnika

Ljekoviti preparati na bazi arnike koriste se samo za vanjsku upotrebu jer njihovo unošenje u organizam može biti štetno za zdravlje. Kao oblog koristi se za ublažavanje bolova u mišićima i tetivama, ali i onih koji nastaju uslijed nagnječenja i udaraca. 1-2 žličice arnike prelijte sa 2 dl vruće vode, pustite da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovako pripremljen čaj upotrebljavajte za obloge. Balzam od arnike možete naručiti OVDJE.

 

Đumbir

Istraživanja su pokazala da je đumbir u smanjenju bolova podjednako učinkovit kao i lijekovi protiv bolova (na primer ibuprofen). Od đumbira možete napraviti čaj od đumbira.

 

Vrba

Kora vrbe sadrži tvari koje ublažavaju bolove, a kupke u koje se dodaje čaj napravljen od ove biljke pomažu u slučaju reume i gihta. 1 čajnu žličicu kore vrbe preliti sa 2 dl hladne vode i kuhati do ključanja. Ostaviti da odstoji 5 minuta, procijediti i koristiti za kupke i obloge. Biljna mješavina protiv reumatskih bolova priprema se od jednakih dijelova vrbine kore i listova breze. Ovaj čaj treba piti tri puta dnevno.

 

Kantarion

Čaj od kantariona ublažava bolove u probavnom traktu i bolove izazvane menstrualnim tegobama, dok se ulje kantariona upotrebljava za masažu u slučaju bolnih stanja izazvanih gihtom, reumom i iščašenjem. Žličicu osušene biljke preliti sa 2 dl vruće vode i ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta. Topli čaj piti ujutro prije jela i navečer prije spavanja.

 

Bosiljak

Brojna istraživanja su pokazala da neke vrste bosiljka imaju snažna protuupalna svojstva i da ublažavaju otok i bolove u slučaju artritisa. Za razliku od sintetičkih lijekova, bosiljak ne izaziva nuspojave kao što su iritacija probavnih organa i bolovi uslijed djelovanja lijekova. Jedno istraživanje otkrilo je da je za protuupalni efekt bosiljka zaslužan eugenol, ulje koje ovoj biljci daje prepoznatljivu aromu. Što češće koristite ovaj začin u svakodnevnoj prehrani. Možete napraviti i čaj tako da prelite 1 čajnu žličicu sušenog bosiljka sa 2 dl vruće vode i ostavite poklopljeno 15 minuta. Procijedite i pijte tokom dana.