Kako spriječiti nastanak strija?

 

Strije su ožiljci koji se pojavljuju na koži zbog iznenadne promjene u veličini tijela. To se obično događa tijekom trudnoće, naglog debljanja i mršavljenja te puberteta. Međutim, strije nisu uzrokovane samo rastezanjem kože. Određeni čimbenici, kao što su genetska predispozicija, mogu povećati vjerojatnost razvoja strija.

Ipak, možete poduzeti neke preventivne korake kako bi izbjegli ovaj problem. Najbolji način je održavati kožu zdravom i hidratiziranom kako bi se poboljšala njezina elastičnost. Postoje mnogi dodatni koraci koje možete poduzeti kako bi se smanjile šanse pojavljivanja strija. Iz tog razloga van donosimo 9 savjeta kako spriječiti nastanak strija.

 

1. Nanesite kokosovo ulje na kožu

Korištenje kokosovog ulja je možda najbolji prirodni način da bi koža bila hidratizirana. Utrljajte kokosovo ulje na kožu i masirajte željeno područje. Ovaj postupak možete ponoviti 2-3 puta dnevno. Ako nemate kokosovo ulje, možete koristiti i maslinovo ulje ili obično baby ulje.

 

2. Koristite ricinusovo ulje

Buduće majke često se savjetuje da koriste ricinusovo ulje kako bi spriječile nastanak strija. Ricinusovo ulje se koristi za sprječavanje i smanjenje bora, mrlja, crvenila i drugih kožnih problema te pomaže vašoj koži zadržati vlagu. Nanesite debeli sloj ricinusovog ulja na kožu. Zamotajte područje s plastičnom folijom i pričekajte najmanje 20 minuta. Ponovite postupak svakodnevno ili nekoliko puta tjedno.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje Kernnel 50ml

24.90 Kn

Ricinusovo ulje Kernnel (50ml) je 100% čisto ulje ricinusa bez aditiva s certifikatom koji jamči organsko podrijetlo sirovine. Može se koristiti za kožu, kosu, nokte, trepavice i kožne bolesti.

 

3. Pijte dovoljno tekućine

Dovoljna količina vode tijekom dana će vam pomoći zadržati kožu hidratiziranom. To ju čini podatnom i pomaže u održavanju elastičnosti. Za najbolje rezultate, potrebno je piti najmanje dvije litre vode dnevno.

 

4. Hranite se zdravo

Uravnotežena i hranjiva prehrana koja je bogata vitaminima C i E te cinkom, silicijem i drugim hranjivim tvarima, hrani vašu kožu. Vitamin C je važan za regeneriranje vezivnog tkiva. Minerali kao što su cink i silicij su također korisni jer cink pomaže u sintezi kolagena, a silicij u proizvodnji kolagena. Dakle, uključite raznovrsne namirnice u svoju prehranu; voće, povrće, meso, orašaste plodove i sjemenke.

 

5. Opskrbite se vitaminom E

Vitamin E je snažan antioksidans koji štiti kolagenska vlakna u koži od oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima. To drži kolagena vlakna jakima i potiče elastičnost kože. Da biste dobili maksimalnu korist, jedite namirnice bogate vitaminom E (bademi, masline, sjemenke suncokreta, špinat, avokado, bundeva) i masirajte kožu uljem s vitaminom E ili kremom nekoliko puta na dan.

 

6. Uvrstite suho četkanje u njegu kože

Suho četkanje je vrlo dobro za kožu na mnoge načine. Ono uklanja mrtve stanice kože, otvara pore i sprječava nakupljanje mrtvih stanica kože i nečistoće. To pomaže koži apsorbirati hidratantna ulja, kreme i losione. Suho četkanje također potiče cirkulaciju i pomaže eliminirati toksine. Prije kupanja ili tuširanja, četkajte kožu oko 5 minuta, posebno na području bedra, stražnjice i trbuha. Izbjegavajte četkanje ako imate osjetljivu kožu.

 

7. Nemojte naglo mršaviti i debljati se

Ako ste na dijeti i želite izgubiti višak kilograma, najbolje je ne izgubiti više od jednog kilograma tjedno. Brzi gubitak težine može vam ostaviti ružne strije. Slično tome, brzo debljanje također može dovesti do pojavljivanja strija.

 

8. Redovito vježbajte

Redovita, umjerena tjelovježba potiče cirkulaciju, što zauzvrat hrani stanice kože. Također, učvršćuje mišiće i poboljšava elastičnost kože. Osim toga, redovito vježbanje pomaže u regulaciji hormona i izaziva znojenje čime se eliminiraju toksini iz tijela.

 

9. Izbjegavajte dugotrajnu uporabu kortikosteroida

Učestalo i dugotrajno korištenje lokalnih kortikosteroida, kao što su masti i kreme, povezana je s većim rizikom od razvoja trajnih strija. Takva uporaba može izazvati atrofiju kože, odnosno stanjivanje kože. Dakle, najbolje je koristiti ovakve lijekove samo povremeno.

 

Ostali proizvodi 

maslac-za-tijelo-badem-kokosMaslac za tijelo od badema i kokosa Lila

130.00 Kn 89.90 Kn

Maslac za tijelo od badema i kokosa (220 g) je pogodan za intenzivnu njegu kože, pomaže u zacjeljivanju rana i sprječava pojavu strija.

Maslac od mrkve i naranče

Maslac za tijelo od mrkve i naranče Lila

130.00 Kn 89.90 Kn

Maslac za tijelo s mrkvom i narančom (220 g) hidratizira i hrani suhu kožu. Bogat je vitaminom E i antioksidansima.

 

.