Kako njegovati suha stopala na prirodan način?

 

Za razliku od ostatka tijela, koža na stopalima nema uljne žlijezde. Umjesto toga se hidratizira kroz tisuće žlijezda znojnica. Međutim, ispucala i suha stopala se mogu pojaviti kod ljudi koji ne održavaju pravilnu higijenu stopala. Stariji ljudi i oni koji imaju dijabetes ili atletsko stopalo, su skloniji suhoj i ispucanoj koži stopala.

 

Uzroci i simptomi

Suha stopala se javljaju kod muškaraca, žena i djece svih dobnih skupina. Uzrok je često nedostatak vlage, koji može nastati zbog sljedećih razloga:

  • hladno vrijeme
  • dugotrajno izlaganje vodi
  • nošenje uske obuće
  • korištenje jakih sapuna
  • bolest štitnjače
  • psorijaza

Znakovi suhih stopala su ljuštenje kože, svrbež, bol, crvenilo i krvarenje iz puknutih mjesta na koži. Ispucana i suha stopala mogu biti vizualno neprivlačna i spriječiti vas u nošenju otvorenih cipela. U ekstremnim slučajevima, čak mogu dovesti do infekcije ili uzrokovati jake bolove i nelagodu.

 

Prirodni lijekovi za suha stopala

Važno je konzultirati se s liječnikom ako suha stopala uzrokuju nelagodu ili ako sumnjate u infekciju. Inače, u većini slučajeva je to relativno blaga suhoća koja se može liječiti kod kuće uz jednostavne pripravke od sastojaka koje možete naći u kuhinji ili kupaonici.

 

Topla voda

Prije spavanja, ispunite lavor mlakom vodom i blagim tekućim sapunom. Umočite noge u vodu i držite ih tako oko 20 minuta. To će opustiti mrtve stanice kože, koje onda lako možete odstraniti kamenom za pete. Kada ste gotovi, temeljito osušite noge ručnikom i nanesite hidratantnu kremu ili posebnu kremu za stopala. Obucite suhe čarape te sa njima spavajte. Ponovite ovaj postupak svake noći, sve dok simptomi potpuno ne nestanu.

 

Maska od meda

Jedan jednostavan kućni lijek za suha stopala je mješavina vode i meda. Dodajte med u toplu vodu i držite stopala u njoj oko 20 minuta. Ako su vam draže maske, možete ju napraviti tako da pomiješate med, rižino brašno, maslinovo ulje i jabučni ocat. Smjesu nanesite na stopala, a nakon toga isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

 

Maska od zobenih pahuljica

Zobene pahuljice su odličan sastojak za masku koja može pomoći suhim stopalima. Dodajte jednu žlicu mljevenih zobenih pahuljica u malo maslinovog ulja. Nanesite pastu na stopala i ostavite ju da djeluje oko 30 minuta. Nakon toga isperite stopala hladnom vodom. Ovaj tretman se može izvoditi svaki drugi dan.

 

Glicerin

Stopala možete njegovati i glicerinom. Pomiješajte glicerin s vodom, limunovim sokom i soli. Umočite noge u vodu i držite ih oko 10 minuta, a zatim kamenom za pete odstranite mrtve stanice kože. Kada ste gotovi, nanesite glicerin na stopala i stavite čiste čarape. Obično se nakon tjedan dana ovog tretmana, mogu vidjeti rezultati.

 

Vazelin

Za jednostavni tretman bez miješanja sastojaka, nanesite vazelin na svoja stopala i obucite čiste čarape. Učinite to prije spavanja, a vaša stopala bi trebala biti puno mekša sljedećeg jutra. Vazelin možete pomiješati s limunovim sokom i primijeniti ga na isti način.

 

Pijte dovoljno vode

Ispucana i suha stopala su također znak dehidracije. To je razlog zašto biste trebali slijediti pravilo da pijete najmanje 8 čaša vode dnevno. Voda pomaže zadržati kožu mekom i podatnom.

Uz direktni unos vode, njezinu količinu možete povećati tako da konzumirate više voća, povrća i drugih namirnica koje su bogate vodom. Također pokušajte izbjeći alkohol te napitke koji sadrže kofein, poput kave i čaja. Svi oni mogu izazvati dehidraciju.

 

U 95% slučajeva suha stopala se mogu izliječiti kućnim lijekovima

Ispucana i suha stopala se pojavljuju uglavnom zbog nedostatka vlage. Možete upotrijebiti neke gore navedene kućne pripravke kako bi riješili taj problem. U većini slučajeva, suhoća će nestati u roku od tjedan ili dva.

Međutim, ako se problem ne riješi ili ako osjetite bol, svrbež ili druge probleme, obavezno se obratite liječniku koji može dijagnosticirati problem i preporučiti neki daljnji oblik liječenja.