Eterična ulja: prirodna zaštita od zimskih bolesti

 

Eterična ulja su potpuno prirodna alternativa za zaštitu protiv mikroba i jačanje imunološkog sustava. Uz to uspješno pomažu u liječenju mnogih bolesti koje se najviše javljaju zimi. Ulje ružmarina sprječava infekcije, ulje paprene metvice ublažava glavobolju, a ulje timijana smanjuje grlobolju.

Ako postoje znakovi infekcije ili ste prehlađeni, koristite eterična ulja u parnoj inhalaciji, kupkama i mješavini ulja za masiranje.

 

Ulja za sprječavanje infekcije

Poželjna eterična ulja:

  • eukaliptus
  • čaj mirte
  • ružmarin

 

  • lavanda
  • limuna
  • cimet

Ulja za jačanje imunološkog sustava

Najbolja eterična ulja za jačanje imuniteta su ulje ravensare, lavande, čajevca, palmarose i timijana. U mješavini ulja možete koristiti eterično ulje niaulija i ulje ravensare koje se umasira u kožu.

 

Svestrana eterična ulja

To su ulja koja pozitivno djeluju u borbi protiv bakterijskih i virusnih infekcija.

  • lavanda
  • limun
  • eukaliptus
  • ravensara
  • majčina dušica
  • cimet

Dobro ih je kombinirati s eteričnim uljima ružmarina, lovorovog lista, geranija ili smreke koji potiču rad limfnog sustava i izlučivanje toksina iz tijela, čime se povećava proces oporavka.

 

Ulja za glavobolju

U slučaju sinusitisa i glavobolje preporučuje se ulje paprene metvice, eukaliptusa, lavande, sandalovine i grejpa. Eterična ulja za glavobolju se mogu umasirati na područje sljepoočnica, čela i vrata. Njima se također može osvježiti prostor u kojem se nalazite ili nanijeti par kapi na jastuk.

 

Ulja za grlobolju

Za upalu grla, bronhitis i kašalj, odlična su eterična ulja:

  • benzoina
  • limuna
  • niaulija
  • sandalovine
  • ružinog drveta
  • majčine dušice

Ova ulja koristite za masažu grla, prsa i leđa, te u obliku parne inhalacije. Za maksimalnu učinkovitost, inhalirajte se 4-5 puta na dan.

 

Mješavina za zaštitu od mikroba i jačanje imunološkog sustava

  • 5 kapi eteričnog ulja mirte
  • 5 kapi eteričnog ulja ružmarina
  • 5 kapi eteričnog ulja limuna
  • 5 kapi eteričnog ulja mirte
  • 5 kapi eteričnog ulja ružmarina
  • 8 kapi eteričnog ulja niaoulija

Mješavine se mogu upotrijebiti u inhalatoru, i to 4-8 kapi.

 

Mjere opreza

Prirodna eterična ulja su čiste, visoko koncentrirane tvari, tako da bi se trebale vrlo pažljivo koristiti. Isto tako, sva se eterična ulja primjenjuju na kožu u razrijeđenom obliku, obično u kombinaciji s hladno prešanim uljima, a u nekim slučajevima i u medu i mlijeku.