Zdravi recepti

PROČITAJ VIŠE
Sirove kuglice od kakaa, brusnica i kokosa

Sirove kuglice od kakaa, brusnica i kokosa

  Datulje, brusnice, bademi, kokos, kakao, chia sjemenke i posuda. To je sve što vam treba za izradu slatkih i...
PROČITAJ VIŠE
Toplo hladna salata sa puretinom

Toplo hladna salata sa puretinom

  Za vruće ljetne dane kuhar Damir predlaže ukusno, lagano i vrlo jednostavno jelo - toplo hladna salata sa puretinom....
PROČITAJ VIŠE
osvježavajući ledeni čaj

Pripremite zdrav i osvježavajući ledeni čaj

  Za vrijeme vrućina, najčešće nam na pamet pada ledeni čaj kao pomoć u rashlađivanju. No, zbog velikog udjela šećera...
PROČITAJ VIŠE
Salata od ječma i povrća

Zdrava salata od ječma i povrća

  Ječam, poznat i kao ričet, je biljka koja je nezasluženo zaboravljena i slabo korištena. Od ječma se mogu napraviti...
PROČITAJ VIŠE
Napitak od chia sjemenki

Osvježavajući napitak od chia sjemenki, jagoda i malina

  Osvježavajući napitak uvijek je dobrodošao za vrijeme vrućih dana. S obzirom da sadrži samo zdrave sastojke pune vitamina i...
PROČITAJ VIŠE
Sladoled na štapiću od jogurta i šumskog voća

Sladoled na štapiću od jogurta i šumskog voća

  Sladoled je savršena poslastica za tople dane. Kupljeni sladoled je često pun zasićenih masnoća i kalorija, stoga nije najzdravija...
PROČITAJ VIŠE
Salata od jaja na dva načina

Salata od jaja na dva načina

  Salata od jaja je odličan dodatak za blagdane ili za one koji žele francusku salatu zamijeniti malo drugačijom salatom...
PROČITAJ VIŠE
slane grickalice od slanutka

Zdravi snack: slane grickalice od slanutka

  Tko kaže da ne postoje slane grickalice koje su dovoljno zdrave i ukusne? Slane grickalice od slanutka su idealan...
PROČITAJ VIŠE
juha od koprive

Proljetna juha od koprive

  Kada smo bili mali, kopriva je bila nešto što smo izbjegavali u velikom luku, a često i osjetili bolne...
PROČITAJ VIŠE
Proljetna juha od šparoga

Proljetna juha od šparoga

  Šparoge su najbolji prirodni izvor folne kiseline i antioksidansa. Imaju samo oko 20 kcal na 100 g, ne sadrže...
PROČITAJ VIŠE
Detox napitak od chia sjemenki

Detox napitak od chia sjemenki

  Chia sjemenke su vrlo hranjive i imaju pozitivno djelovanje na zdravlje. Bogate su omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima....
PROČITAJ VIŠE
Energetske pločice sa džemom od malina

Energetske pločice sa džemom od malina

  Ponekad nam je potrebno nešto što je dovoljno slatko da zadovolji našu želju, a u isto vrijeme zdravo i...