Zdrava prehrana

PROČITAJ VIŠE
Šparoge: idealna namirnica za čišćenje organizma

Šparoge: idealna namirnica za čišćenje organizma

  Šparoge su najbolji prirodni izvor folne kiseline i antioksidansa. Imaju samo oko 20 kcal na 100 g, ne sadrže...
PROČITAJ VIŠE
Blitva

Zdravstvene prednosti blitve za koje niste znali

  Ako niste ljubitelj kelja koji je izuzetno zdrav, možete ga zamijeniti s blitvom koja je puna vitamina i minerala,...
PROČITAJ VIŠE
Top 7 namirnica za zdrav želudac

Top 7 namirnica za zdrav želudac

  Svatko od nas ponekad ima želučanih problema zbog loše prehrane i stresa. Bol i nelagoda obično kratko traju i...
PROČITAJ VIŠE
Metvica: 9 razloga za njezino korištenje

Metvica: 9 razloga za njezino korištenje

  Kada govorimo o metvici, prvo što nam padne na pamet su tri riječi – zeleno, aromatično i svježe.  Osim...
PROČITAJ VIŠE
Zlatni lan u službi zdravlja

Zlatni lan u službi zdravlja

  Mnogi ljudi izbjegavaju međuobroke zbog straha od nakupljanja suvišnih kilograma te se, u želji za gubitkom kilograma, ograničavaju na...
PROČITAJ VIŠE
Mrkva, đumbir i grejp

Mrkva, đumbir i grejp: najbolja kombinacija za zdravlje

  Mrkva, đumbir i grejp su odlična kombinacija koja ima mnoge zdravstvene prednosti. Svaka namirnica je sama po sebi zdrava,...
PROČITAJ VIŠE
Bademi

6 razloga da bademe uvrstite u svoju prehranu

  Orašasti plodovi su nezaobilazan dio naše prehrane, bile one grickalice ili dodatak jelima. U skupinu orašastih plodova spadaju i...
PROČITAJ VIŠE
Supernamirnice za najzdraviji smoothie

5 supernamirnica za najzdraviji smoothie

  Smoothie je najbolji način da uvrstite neke zdrave namirnice u svoj jelovnik za kojima i niste baš „ludi“. U...
PROČITAJ VIŠE
Eko božićno drvce

Napravite sami: Eko božićno drvce

  Vrijeme je kićenja božićnog drvca, u čemu uživaju i mali i veliki. Bilo pravo ili umjetno, božićno drvce je...
PROČITAJ VIŠE
supersjemenke

3 supersjemenke koje treba jesti svakog dana

  Ako sjemenke nisu uključene u vašu prehranu, vrijeme je da to promijenite. One su odličan dodatak svakom dijetnom jelovniku...
PROČITAJ VIŠE
prokulice

Prokulice: zimski čuvari zdravlja

  Prokulica ili kelj papučar je vrsta kelja koja sadrži mnoge hranjive tvari potrebne za zdravlje. Sadrži mnogo indola, dušikovih spojeva,...
PROČITAJ VIŠE
ljekovite biljke i začini

6 biljaka i začina sa snažnim ljekovitim svojstvima

  Mnoge ljekovite biljke i začini koje svakodnevno koristimo imaju pozitivna djelovanja na čovjekovo zdravlje. Njihovo uvrštavanje u svakodnevnu prehranu,...

Alati