Zdrava prehrana

PROČITAJ VIŠE
Napitak od kurkume i kokosa

Napitak od kurkume i kokosa za bolju probavu

  Mlijeko s kurkumom je tradicionalni indijski lijek koji se obično pije prije spavanja. Uz dodatak đumbira, napitak od kurkume...
PROČITAJ VIŠE
Cvjetača: najbolja zamjena za ugljikohidrate

Cvjetača: najbolja zamjena za ugljikohidrate

  U potrazi ste za nečime što će zamijeniti ugljikohidrate? Cvjetača je svestrano povrće koje može zamijeniti puno ugljikohidratnih namirnica...
PROČITAJ VIŠE
Supernamirnice za najzdraviji smoothie

5 supernamirnica za najzdraviji smoothie

  Smoothie je najbolji način da uvrstite neke zdrave namirnice u svoj jelovnik za kojima i niste baš „ludi“. U...
PROČITAJ VIŠE
Kupine za zdravlje

Kupine: bobice koje čuvaju zdravlje

  Kupine su ukusno voće koje se može jesti svježe, smrznuto i konzervirano, a često se koriste za marmelade, sokove,...
PROČITAJ VIŠE
Ananas: saveznik u borbi s celulitom

Ananas: saveznik u borbi s celulitom

  Ananas je poznat kao voće koje pomaže kod mršavljenja i uklanjanja celulita. No, jeste li znali da ananas štiti...
PROČITAJ VIŠE
Sok od rajčice

Sok od rajčice: čuvar zdravlja i ljepote

  Rajčice gotovo uvijek koristimo za razne salate, juhe i umake, a rjeđe za pripremu zdravih napitaka. No, to ne...
PROČITAJ VIŠE
4 razloga zbog kojih je lubenica savršeno ljetno voće

4 razloga zbog kojih je lubenica savršeno ljetno voće

  Lubenica je mnogima omiljeno ljetno voće jer najbolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima. Iako govorimo da je lubenica...
PROČITAJ VIŠE
Bobičasto voće

Bobičasto voće: savršena hrana za zdravlje i liniju

  Bobičasto voće najčešće upotrebljavamo za pripremu različitih kolača i džemova. Maline, kupine, borovnice, jagode, ribiz, brusnice. Mnoge studije su...
PROČITAJ VIŠE
Trešnje: pravo bogatstvo antioksidansa

Trešnje: pravo bogatstvo antioksidansa

  Trešnje sadrže impresivnu količinu antioksidansa, koji čiste tijelo od štetnih slobodnih radikala i djeluju preventivno protiv mnogih bolesti. Bogate...
PROČITAJ VIŠE
Hrana koja krade energiju

Koja hrana nam krade energiju?

  Postoje namirnice koje nas pune energijom, ali i hrana koja krade energiju. Zbog nje se osjećamo umorno, bez energije, tromo...
PROČITAJ VIŠE
Orašasti plodovi

Orašasti plodovi: zdrave i hranjive grickalice

  Orašasti plodovi su nezaobilazan dio naše prehrane, bile one grickalice ili dodatak jelima. U skupinu orašastih plodova spadaju orasi,...
PROČITAJ VIŠE
Zamrznuta zobena kaša

Trik za mršavljenje: zamrznuta zobena kaša

  Mršavljenje je samo po sebi vrlo teško za mnoge ljude. Različita brza hrana i slastice nam mogu otežati put...

Alati