4 opasne posljedice griženja noktiju

 

Griženje noktiju je loša navika mnogih ljudi. Procjenjuje se da nokte grize oko 45% mladih, 10% odraslih ljudi i čak 30% djece.

Uzroci griženja noktiju su različiti. Neki ih grizu kada su pod stresom, a neki kada su uzbuđeni. Često je razlog i nervoza, ali i dosada i neaktivnost. Griženje noktiju može biti i naučeno ponašanje od članova obitelji. Koji god razlog bio, griženje noktiju je navika koju bi svakako trebali izbaciti jer su nokti idealno mjesto za bakterije, uključujući i potencijalne patogene bakterije kao što su Salmonella i E. coli.

Ova navika ima estetske posljedice ali još važnije i zdravstvene. Donosimo vam 4 opasne posljedice koje može uzrokovati griženje noktiju.

 

Infekcije kože

Ljudi koji grizu nokte, mogu imati infekciju Paronychia koja se javlja oko rubova noktiju. Infekcija često počinje zbog griženja zanoktica i kože oko noktiju. Griženjem noktiju prenosimo bakterije, gljivice i druge mikroorganizme kroz male otvorene ranice koje nastaju griženjem. Zbog toga nastaju otekline, crvenilo i krastice oko noktiju.

 

Širenje virusnih bradavica

Bradavice se često nalaze na rukama, što dodatno pogoršava posljedice griženja noktiju. Virusne bradavice se vrlo lako prenose, a griženjem noktiju se mogu proširiti na usta i lice.

 

Stomatološki problemi

Griženje noktiju može uzrokovati probleme s zubima. Učestalo grickanje može naštetiti vašem zagrizu jer tokom griženja zubi nisu u svom prirodnom položaju. Na taj se način „troše“, oslabljuju i zbog toga se zakriz iskrivljuje.

 

Negativne posljedice na zdravlje

Nokti su idealno mjesto za bakterije, uključujući i potencijalne patogene bakterije kao što su Salmonella i E. coli. Često zaboravljamo oprati ruke nakon boravka u vanjskom prostoru ili prije jela. Griženjem noktiju unosimo bakterije u usta i probavni sustav, što može dovesti do ozbiljnih problema s probavom. Uz to, žene koje grizu nalakirane nokte, unose u tijelo različite kemikalije koje sadrži sami lak što može naštetiti zdravlju unutarnjih organa.

 

Za prestanak grickanja potrebna je psihološka pripremljenost

Najbolji način za izbjegavanje svih ovih posljedica je naravno prestanak grickanja noktiju. No, to u praksi i nije tako lako. Navika koju ste stvarali godinama, ne može tako lako nestati, pa je potrebno puno upornosti i strpljenja. S obzirom da većina ljudi grize nokte kada je pod stresom, jedino rješenje je pokušaj s tehnikama za upravljanje stresom.

Još jedna vrlo bitna, pa čak i najvažnija stvar je briga o noktima. Redovito podrezujte nokte jer se ispod dužih noktiju lako zavuku prljavštine a s time i bakterije. Ruke perite svaki puta kada dođete izvana, nakon obavljanja nužde i prije jela.