VIDEO: 2 vježbe za ravan i čvrst trbuh

 

Salo na trbuhu je najčešći problem žena. Što više starimo, to su masne naslage oko trbuha tvrdokornije. Osim što je estetski problem, salo na trbuhu može dovesti do nekih zdravstvenih problema. Srećom, postoje vježbe koje vam mogu pomoći da se riješite tog problema i zategnete trbušne mišiće.

Potrebno je puno vježbe, zdrave prehrane i truda da se tijelo dovede u dobru formu. Uspjeh ne može doći preko noći, stoga je važno držati se cilja i ne posustati. Većini žena je najveći problem upravo trbuh, stoga vam donosimo 2 vježbe za trbušne mišiće koje možete dodati u svoje redovan trening. Potrebna su vam samo 2 mala ručnika za lakše izvođenje vježbi.